Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Bezár
Termékek Menü

4. Az EREDETI gumiszalag története - #PTudtad?

2017. 07. 14. 10:44:00
4. Az EREDETI gumiszalag története - #PTudtad? Az EREDETI gumiszalag története és eddig soha nem publikált kutatások a TheraBand gumiszalagokról. Olvasd el legújabb posztbejegyzésünket!
Gyógytornászként nap, mint nap alkalmazzuk az elasztikus szalagokat (https://www.theraband.hu/theraband_termekek/theraband_erosito_gumiszalagok/theraband_erosito_gumiszalag_150_cm), hiszen ideális eszköz a gyakorlatok nehezítésére, illetve könnyítésére egyaránt célunktól függően. 
Mégis mi is ez az eszköz? Hogyan is készül? Mik a legújabb kutatások vele kapcsolatban? Mire használható még?
Általános: (1,2)
• A TheraBand gumiszalag a kaucsukfa nedvéből előállított gumiból készül vulkanizálással, Malajziában.
• A TheraBand gumiszalagok és gumikötelek természetes kaucsukfából előállított latexből készülnek.
• Az allergiások számára kifejlesztett latexmentes TheraBand gumiszalagokat szintetikus gumiból állítják elő.
• A TheraBand gumiszalagokat és gumiköteleket 1978 óta gyártja a Hygenic Corporation.
• A gumiszalag nem csak erősítésre alkalmazható, hanem mérőeszközként is.
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
Kutatások:
-------------
• Colado és mtsai. kutatásukban a Borg skálához hasonló, már súlyzós edzéshez adaptált ún. OMNI excercises scalet alakították át a TheraBand szalagokra. Ezzel mérhetővé válik a terhelés mértéke. (3)
• Anderson és mtsai. vizsgálatuk során elasztikus szalagot alkalmaztak a vállízület izomerejének mérésére.(4) 
• Santos és mtsai. vizsgálatuk során megállapították, hogy a TheraBand szalagok ellenállása lineáris, továbbá azt is megmérték, hogy a 7 szín között eltérő mértékű az erősség változásának százalékos értéke 100%-os megnyújtás esetén. A legkisebb különbséget a sárga és a piros szalag közt állapították meg (13%), míg a legnagyobbat a fekete és az ezüst szín közt mérték (67%). Ugyan ebben a kutatásban azt is meghatározták, hogy a szalag 25-250%-os megnyújtás között ajánlott alkalmazni. (5)
• Israetel és mtsai. vizsgálatuk során megállapították, hogy a különböző százalékú megfeszítés milyen mértékű súlyzós terhelésnek felel meg. 100%os megfeszítés mellett változtathatjuk a terhelés mértékét a szalagok színének megfelelően. (6)
• Sowmya és mtsai. méréseik során a TheraBand szalagot nem csak terápiára, hanem izometriás izomtesztelésre is alkalmazták krónikus nyaki fájdalom esetén, hiszen pontosan meghatározható kilógrammba az ellenállás mértéke. (7)
Szakirodalom:
1.https://www.theraband.hu/theraband_blog/a_gumi_tortenete
2.https://www.theraband.hu/theraband_blog/hogyan_keszul_a_gumi_fabol_gumiszalagot
3. J. C. Colado et al, Concurrent Validation of the OMNI-Resistance Exercise Scale of Perceived Exertion With Thera-Band Resistance Bands, 2012
4. L. L. Andersen et al, Validity and reliability of elastic resistance bands for measuring shoulder muscle strength, 2016
5. G. M. Santos et al, Mechanical evaluation of the resistance of elastic bands , Brazilian Journal of Physical Therapy, 2009
6. M. Bicer et al, Effect of strength training program with elastic band on strength parameters, Biology of excercise, 2015
7. M.V. Sowmya et al, Isometric neck excercises versus Dyanamic Neck Excercises in Chronic Neck Pain, Journal of nursing and health science, 2014
Jövő héten folytatjuk ‼️